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Mit Yoga den Tag ausklingen lassen

22.02.2018, 18:00
Bezirksverband Münster-Rheine
Runter kommen, zur Ruhe kommen, ein Wunsch, den immer mehr Menschen haben. Vielfältige Anforderungen im Alltag werden immer mehr zur Überforderung. In dieser Stunde stehen das Wahrnehmen und das Sein im Hier und Jetzt im Vordergrund. Das Zusammenführen von Bewegung und Atmung lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Die Yoga-Übungen werden so gewählt, dass die Teilnehmer sich Stück für Stück den Haltungen des Yoga annähern können. Nicht die Haltung an sich ist das Ziel, sondern der Weg dahin. weiterlesen

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